20 февраля клуб «Зеффир» вновь побывал в гостях у студентов Верещагинского многопрофильного техникума (группа СТ-21-1). На этот раз занятие было посвящено теме стресса.

Мероприятие прошло в форме беседы-рассуждения. Ребята дружно включились в обсуждение темы. Поговорили о стрессоустойчивости и о том, что каждый человек может испытывать стресс; опасен ли стресс для нашего здоровья; про негативные эмоции, которые переходят в стресс, панику и тревожность. Вместе с Ведущей студенты выяснили причины возникновения стресса у людей. Узнали, как справляться со стрессом, освоили несколько нехитрых способов преодоления стрессов.

Также руководитель клуба Светлана Георгиевна Марамыгина познакомила ребят с практикумом «Выживание в хроническом стрессе» и сделала акцент на правилах, которые нужно взять себе на вооружение. Они помогут справиться с наименьшими потерями при стрессовых ситуациях в жизни.
В завершение мероприятия его участники пришли к выводу, если у человека есть чувство защищённости, то организм испытывает наименьший стресс и легче справляется с различного рода негативными ситуациями. Один из критериев психически здорового человека – это умение адаптироваться и приспосабливаться к тем вещам, на которые он не может повлиять.
Светлана Георгиевна поделилась со студентами лайфхаком по систематизации своего жизненного времени, пространства и процесса учёбы, а выгода от такой систематизации - это высвобождение моря энергии на усвоение знаний!

Лейтмотивом мероприятия были слова, что в основе счастливой жизни лежат две очень простые вещи – умение добиваться того, что тебе нужно, и умение отказаться от того, что не нужно.

Участниками встречи были 30 человек. Мероприятие прошло по приглашению библиотекаря техникума Вассы Павловны Трониной. Центральная библиотека благодарит коллегу и надеется на дальнейшее сотрудничество.

Клуб «Зеффир» приглашает всех желающих на групповые и индивидуальные занятия по различным темам. Контактный телефон: 3-33-39.

С.Г. Марамыгина, зав. сектором информационных технологий

центральной библиотеки им. В.Г. Мельчакова.