В Школе здоровья «Ладушка» продолжаются занятия по ЗОЖ. 1 апреля состоялось очередное занятие. В начале встречи в память о трагедии 22 марта в подмосковном концертном зале «Крокус Сити Холл» была включена видеозапись современного исполнителя Шамана с песней «Реквием». Жесточайший теракт, унесший жизни безвинных людей, в том числе и детей –это наше общее горе. «Отныне навсегда в каждом сердце России 22.03.24».

Как в нынешней трудной для всех ситуации справиться с нервным напряжением, тревожностью, стрессом? В этом может нам помочь такая знакомая всем лекарственная трава, как мята. Об её полезных свойствах рассказала Ольга Грибанова, нутрициолог (г. Пермь) во время онлайн-встречи.

А участница Школы здоровья Ирина Ларионова рассказала в дополнение о чайном купаже «Лёгкое дыхание» для лёгкого и чистого дыхания в период простуд и для профилактики ОРЗ.

Боли в спине знакомы и молодым, и пожилым людям. Годами многие безуспешно пытаются справиться с этим недугом. Так же, как и Валерий Низеньков, наш гость из г. Очёра. Вот уже 4 года он помогает своему организму справляться с остеохондрозом. Для этого он использует тренажеры, которые производятся в Нижнем Новгороде. Валерий Иванович продемонстрировал эти тренажёры в действии и поделился своими результатами. Информацию все слушатели восприняли с интересом.

В завершение занятия состоялся мастер-класс по изготовлению сувенира из махровой салфетки. Его провела Н.Ю. Журавская, библиотекарь отдела информационных технологий.

Благодарим всех, кто принял активное участие в занятии и сотрудников центральной библиотеки, гостей за помощь в его проведении!

И.А. Сазонова, руководитель Школы здоровья.