Безусловно, залог долголетия скрывается в здоровом образе жизни, под которым подразумевается образ жизни отдельного человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

19 ноября в Верещагинской центральной библиотеке имени В.Г. Мельчакова для людей старшего возраста прошёл час информации «Здоровый образ жизни – залог долголетия», который провела для них сотрудник библиотеки Н.Н. Ильиных.

Нина Николаевна напомнила женщинам о составляющих ЗОЖ и продемонстрировала видеоролики «Мы за здоровый образ жизни» и «Пилатес на пенсии». Каждая слушательница ещё больше убедилась, что здоровье рухнет, если перестать двигаться, неправильно питаться, находиться в унынии, следовать вредным привычкам. И ещё немаловажно держать в тонусе мозг, поэтому ведущая предоставила такую возможность участницам встречи – они поучаствовали в интерактивной игре-викторине. 

Две команды, «Неугомонные» и «ЗОЖницы», отвечали на вопросы «Своей игры» по темам: «Спорт», «Здоровье», «Привычки» и «Питание». Некоторые вопросы оказались каверзными, но большая часть поддалась игрокам. По общим итогам победу с небольшим перевесом одержали «Неугомонные».

Час прошёл незаметно – с улыбкой и с пользой. Участниками мероприятия  стали 10 человек.

Н.Н. Ильиных, заведующая отделом обслуживания ЦБ.