При встрече мы говорим «здравствуйте» – тем самым желаем друг другу главное и ценное в жизни любого человека – здоровье. И очень важно суметь сохранить его на долгие годы. А в этом может помочь гимнастика.

Делать ежедневно утреннюю зарядку необходимо каждому, независимо от возраста и физического развития. Польза от простых упражнений огромна!

Об этом и шла речь 12 марта в Центральной библиотеке имени В.Г. Мельчакова на часе полезных советов «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!».

Приглашённые женщины из Совета ветеранов вместе с Ведущей разбирались в том, какие мотивации можно найти для занятий спортом и выполнения утренней гимнастики. А также собравшиеся познакомились с различными упражнениями, которые станут полезными особенно для людей пожилого возраста, – посмотрели видео-уроки от инструктора по лечебно-оздоровительной физкультуре. И даже пели песню о зарядке!

Хорошее настроение и знакомство с новыми упражнениями дали дополнительный толчок для поддержания здорового образа жизни.

Всего участниками мероприятия стали 15 человек.

Н.Н. Ильиных, зав. отделом обслуживания ЦБ.